材料如下：
1. 肉碎 - 600g
2. 青豆 - 200g
3. 红萝卜- 1 根
4. 马铃薯 - 4个
5. 大葱 - 4个
6. 面粉 - 适量
7. 合隆粉 - 1 1/2 包
8. 面包 - 2 loaf (大约30+片）
调味料：
1. 胡椒粉
2. 酱清
步骤：
1.适量的胡椒粉和酱清腌肉碎
2. 将青豆和切丁的红萝卜煮至熟软。
3. 马铃薯和大葱，切丁，下油锅炒
4.将肉碎下锅炒匀，将之前炒好的大葱，马铃薯，青豆和萝卜全部下锅一起炒。
5. 可以把馅料包在面包里了
注：为了不让面包在煎的时候会打开，可用面粉加少许水搅拌，涂抹在面包的四周边缘。
6. 准备合隆粉，与适量的水及食油搅拌。
7. 让面包沾满合隆粉，放进热油锅里炸至金黄色。
8. 完成，沾辣椒或番茄酱会更美味哦！
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